Mit zunehmender Erfahrung und mit speziellen Techniken sensibilisiert sich das Bewußtsein und der Körper so, dass der Kämpfer reflexartig auf gegnerische Aktionen reagiert.

Wing Chun basiert auf sechs Bewegungsformen, in denen sowohl die einzelnen Techniken als auch die theoretischen Prinzipien für effektives Verhalten in einer Selbstverteidigungssituation enthalten sind. Diese Formen sind meditative, Bewegungsabläufe, die das Bewußtsein für die anatomisch richtigen Positionen, des korrekten Krafteinsatzes, die Balance und die mentale Entspannung des Schülers entwickeln.

Die Formen entwickeln die elementaren Grundtechniken.

Von daher baut jede Form auf der vorhergehenden auf, vertieft und vervollständigt schrittweise das Verständnis des Schülers für die einzelnen Techniken und deren praktische Anwendung.

So gesehen sind diese Bewegungsformen der Lehrplan des Wing Chun Kung Fu.

Neben den Formen gibt es verschiedene Trainingsmethoden wie das Reflextraining "Chi Sao", die Anwendungen und das Sparring.

Alle Methoden führen innerhalb des Wing Chun-Systems zu einer verbesserten Kampffähigkeit, da sie aufeinander aufbauen. Der Weg im Wing Chun führt von der Form über das Chi Sao-Training hin zur Anwendung im Sparring.

Warum Wing Chun?

Es ist für Frauen und Männer gleichermaßen hervorragend geeignet. Es basiert nicht auf roher Kraft, sondern auf Konzentration, Einfühlungsvermögen und schneller Reaktion.  Es ist bis ins hohe Alter ausführbar.